Tapas, el fuego que nos mantiene simples
El profe de Yoga, Cristian Calvo, nos cuenta de qué se trata el tercer niyama del Ashtanga Yoga: Tapas, el fuego que nos mantiene simples. Dentro del Yoga, y en especial el Ashtanga Vinyasa, es común escuchar hablar de “Tapas”. Usualmente traducida como “austeridad”,...
Sankalpa – un minuto de luz por día
El profesor de Yoga, Cris Calvo, nos invita a formular una afirmación positiva para calmara nuestra mente: Sankalpa – un minuto de luz por día. La gran mayoría de disciplinas espirituales tienen como punto en común aquietar la mente. No es casualidad; una mente llena...
