La profe, Ludmila Ugarte, nos habla de la importancia de encontrar nuestro espacio de práctica, y nos da consejos para hallarlo en nuestro hogar. Primero nosotros, habitando nuestro cuerpo físico disponible y luego …¿qué? Hoy y cada día podemos crear. Es mediante el...
¡2021! En cada una, para cada una: nuevos aires, nuevos comienzos. Nosotras para con nosotras: amorosas y creativas, con todo el potencial al máximo, que destella, que nos brota. Ser fieles a lo que reconocemos nos hace SER nosotras, reconciliándonos con nuestros...
En esta ocasión, la profe de Yoga Ludmila Ugarte, nos explica en qué consiste vivir en estado de abundancia. Y finalmente unas líneas más para compartir, con la intención de que como un juego (nos) exploremos. Y jugando, jugando indagar sobre la idea, el concepto, la...
La profesora de Yoga, Ludmila Ugarte, te invita a explorar sobre tu naturaleza interior, conectando con la naturaleza del mundo. Si tienes la dicha de tener “un trozo de naturaleza” cerquita, desde un florero natural, una maceta, un pedacito de jardín, ese paisaje a...
Te invito a dedicarle algo de tiempo y atención a la respiración y al respirar conscientemente. ¿Te entusiasma la idea?. Explorá tu respiración Te propongo que a medida que avanzas con la lectura, vacíes tus pulmones e inspires pausado y profundo sintiendo...
