por Ludmila Ugarte | Nov 25, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Te invito a dedicarle algo de tiempo y atención a la respiración y al respirar conscientemente. ¿Te entusiasma la idea?. Explorá tu respiración Te propongo que a medida que avanzas con la lectura, vacíes tus pulmones e inspires pausado y profundo sintiendo... 
por Ludmila Ugarte | Nov 13, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
¿Qué es el estrés? La profe Ludmila Ugarte nos cuenta cómo surge y cómo combatirlo desde la mirada del Yoga. ¿A qué asociamos estrés? ¿Qué sabemos respecto? ¿Cuándo sentimos estrés en nosotros y cómo lo percibimos? El estrés es inevitable en nuestra cultura, en la... 
por Ludmila Ugarte | Oct 26, 2020 | Buscadores, Comunidad, yoga
Ludmila Ugarte nos comparte un texto para comenzar a indagar en nuestro propósito en la vida, nuestro dharma. Hola a cada uno! Posiblemente vos o alguien que conocés se haya preguntado si está haciendo lo que le gusta, si se permite ser o es en el día a día. Si hace...