por Martina García | Feb 18, 2021 | ashtanga, Comunidad, yoga
La profe de ashtanga yoga, Martina García, explica el impacto que tiene en nuestra práctica y en nuestra vida, el ego. La práctica Hace dos semanas y media que no practico. Y no tengo ningún impedimento. No tengo ganas. No conecto ni con lo físico, ni con lo sutil, ni... 
por Martina García | Ene 26, 2021 | ashtanga, Bienestar, Buscadores, Comunidad, sadhana, yoga
Martu García nos cuenta cuál es la diferencia entre practicar automáticamente y practicar conscientemente, y nos da algunos tips para sentirnos más presentes en nuestra práctica. ¿Ocurre algo divino en mi si practico como quién repite la tabla del 2? Los efectos de la... 
por Martina García | Ene 7, 2021 | ashtanga, Buscadores, Comunidad, yoga
La profe de Yoga, Martina García, nos habla desde su experiencia con el ahstanga vinyasa yoga: Discernimiento, el fruto de tu práctica. A lo largo de esto años, practiqué diferentes estilos de Yoga. Cada estilo es único y me enseñó desde un lugar distinto. Hasta que... 
por Martina García | Dic 20, 2020 | ashtanga, Bienestar, Buscadores, Comunidad, yoga
Todos queremos la poción mágica. Esa receta para transformar todo este manojo de estrés, músculos cortos, articulaciones lastimadas, mentes agitadas, emociones trabadas y cansancio. Que nos permita desarrollar una mente ágil y serena, un cuerpo elástico fuerte y... 
por Martina García | Dic 1, 2020 | ashtanga, Buscadores, Comunidad, sadhana, yoga
La profe Martu García propone observar tus límites tanto en la práctica como en tu vida, registrarlos, respetarlos y abrazarlos. Dejar la mente fuera del shala Mediante la práctica entendí que muchas veces forzaba mi límite. No lograba visualizarlo de antemano y solo...