Mes de la Sensibilización por el cáncer de mama
En el mes de la sensibilización por le cáncer de mama, nuestra profe de 14/7 Vinyasa Yoga, Yamila Ramos, nos cuenta su propia experiencia atravesado esta enfermedad. Mi nombre es Yamila, tengo 47 años y hace once me diagnosticaron cáncer de mama. Llevaba años viviendo...
8 beneficios de dietas basadas en plantas
La tierra está cubierta de plantas que proporcionan alimento a los seres vivos para mantenernos sanos y medicinas para cuando estamos enfermos. Tiene sentido entonces, que las plantas sean una parte esencial de cualquier forma saludable de comer. Incluso en las...
La Paz interior es la verdadera búsqueda
La búsqueda de la felicidad causa dolor. Evitar el sufrimiento causa dolor. Buscar afuera lo que está adentro, causa dolor y sufrimiento. Lo único que nos da “eso” que estamos buscando, está adentro nuestro. Tenemos que encontrar nuestra libertad interior ...
Salud: Dormís bien?
Mantener una buena cantidad de sueño de calidad, es esencial para una salud óptima. Cuando nos sentimos muy cansadxs, nos cuesta enfocarnos y nos irritamos por pavadas. Muchas veces puede tener que ver con que no estamos durmiendo bien. Hoy en día es normal que muchas...
