La tierra está cubierta de plantas que proporcionan alimento a los seres vivos para mantenernos sanos y medicinas para cuando estamos enfermos. Tiene sentido entonces, que las plantas sean una parte esencial de cualquier forma saludable de comer. Incluso en las...
La búsqueda de la felicidad causa dolor. Evitar el sufrimiento causa dolor. Buscar afuera lo que está adentro, causa dolor y sufrimiento. Lo único que nos da “eso” que estamos buscando, está adentro nuestro. Tenemos que encontrar nuestra libertad interior ...
Mantener una buena cantidad de sueño de calidad, es esencial para una salud óptima. Cuando nos sentimos muy cansadxs, nos cuesta enfocarnos y nos irritamos por pavadas. Muchas veces puede tener que ver con que no estamos durmiendo bien. Hoy en día es normal que muchas...
Belen Castellanos comparte un texto sobre la importancia de observarse a unx mismx y elegir el rumbo en nuestras vidas: Buscadores, tantas verdades como seres en el mundo. VIVE ~ RÍE ~ AMA Lo tengo como un mantra en mi alma. Además lo tengo colgado y pintado por...
Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en verdad):...
Samantha Gramajo indaga en la diferencia entre placer y disfrute, y nos invita a pensar qué es lo que realmente nos hace bien en la vida: Una noción extendida acerca de disfrutar. Para comenzar a hablar de la diferencia, te hago una pregunta: ¿Sentis lo mismo al...
