Aquí y Ahora

Aquí y Ahora

La profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga, Sol de Fazio, nos comparte un nuevo poema sobre la experiencia mindfulness del aquí y ahora.   Existió un tiempo dónde no supe quién era, dónde estuve perdida en el laberinto de mi mente Existió un tiempo dónde me enojé...
Sanar duele

Sanar duele

Sanar duele   me duele el cuerpo y practico yoga todos los días a veces tengo contracturas muy fuertes que no me dejan respirar también me invaden emociones incontrolables y colapsos mentales llantos repentinos sin poder parar practico yoga todos los días y me...
Atención a la acción

Atención a la acción

Cada acción, intención, pensamientos, movimientos que emitas crearán en el alma impresiones llamadas Samskaras. Estas son impresiones que van quedando en nuestro ser como huellas, producto de todas esas acciones. Por eso muchas veces sentimos tanto arraigo y apego a...
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