Publicado el 14/12/2020

¿Cuándo es falta de voluntad y cuándo es necesidad real de descanso?


La profe de Yoga, Sol de Fazio, nos invita a indagar en la sensación de cansancio que puede afectar nuestra práctica: ¿Cuándo es falta de voluntad y cuándo es necesidad real de descanso? 

Este último tiempo estuve muy enfocada en mi cuerpx, en lo que necesita y cuándo, y también en las formas y el cómo. 

A veces pasa que somos extremistas, buscamos completarlo todo, empezamos a sentir culpas o sentimos que si no hacemos todo al 100% lo hicimos mal o directamente no lo hicimos. 

Cuesta mucho trabajar con estas trampas que nos pone el ego. 

¿Sabemos realmente distinguir entre la falta de voluntad y la real necesidad de descanso o de necesitar menos?. 

Quizás hoy necesitás menos que ayer. 

Quizás hoy no tenés ganas.

Y quizás hoy también necesites poner un poco de esfuerzo. Siempre según las situaciones. 

Esto tiene mucho que ver con aprender a sentir-se realmente. Y también con empezar a aprender a no sentir culpa cuándo simplemente queremos no hacer y tenemos la posibilidad de seguir ese deseo. 

El cuerpx es sabio, y si ponemos atención, va a revelarnos rápidamente si eso que sentimos es fiaca, (que está buenísimo sentirlo y darse el espacio) o si se trata de una necesidad real, física/mental de descanso. 

Es normal sentir que necesitamos parar. Y también es normal sentir que tenés ganas de parar porque si, simplemente. 

Si prestas atención a sentirte, vas a ver que distinguir entre una cosa o la otra se hace cada vez más fácil, y esto nos permite tomar decisiones más claras desde un lugar mucho más genuino y de auto escucha. 

Tanto si a veces necesitamos un empujón para trabajar con la voluntad, o si necesitamos la aceptación para atravesar momentos de descansos sin culpas.

Acercate cada día un poquito más a vos. Ese es el verdadero poder 🙏🏽 

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Publicado por Sol De Fazio

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