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Clase especial de Surya Namaskar en la Sala Virtual de 14/7 Vinyasa Yoga

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Clase especial de Surya Namaskar ūüĒ• – en la Sala Virtual de 14/7 Vinyasa Yoga con Ana Clara Calo Stapich

Desmenuzaremos el Surya Namaskar parte por parte para ahondar en su comprensi√≥n ūüĆě

La pr√°ctica est√° dirigida a principiantes, a quienes est√©n empezando a ense√Īar, o a quienes ya practiquen y quieran curiosear en las profundidades de esta herramienta completa que es el Saludo al SolūüĒ•

ūüĎČūüŹĽ S√°bado 4 de Julio 10 hs (2 hs de duraci√≥n) Si no pod√©s asistir pod√©s pedirnos la clase grabada.

Valor de $400 con una invitaci√≥n a una clase Mysore por la ma√Īana. (Alumnxs de la formaciones tienen la posibilidad de participar sin costo)

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Veremos:

– Breve contexto del Surya Namaskar ūüĆě
РPosturas involucradas con su correcta alineación y punto de enfoque de la mirada. Adaptaciones
– Cantidad de movimientos y sus respiraciones correspondientes

 

A grandes rasgos Surya Namaskar o Saludo al Sol es una secuencia dinámica y fluida de movimientos sincronizados con la respiración y la mirada. Genera calor y desintoxica el organismo, aporta fuerza y flexibilidad y aquieta la mente. Surya Namaskar realizado periódicamente y con consciencia puede ser una práctica en sí misma. Existen adaptaciones para que puedan realizarlo quienes así lo deseen. La idea es que puedan entender los fundamentos del Saludo al Sol para incorporarlo periódicamente como herramienta para mejorar la calidad de vida

 

Te invitamos a enviarnos mensaje privado para anotarte ‚̧ԳŹ

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14/7 Vinyasa Yoga¬†es el estudio de Yoga de¬†lule√• mothership, emplazado en la ciudad de Mar del Plata. Hace ya m√°s de un a√Īo se brindan pr√°cticas de distintos estilos, y comparten su espacio de trabajo junto a luleaminful. All√≠ se gestan las ideas y propuestas para toda comunidad yogui. El Yoga es su punto de encuentro.

 

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