La profesora de Yoga, Clara Buscalia, nos lleva a explorar nuestro centro del placer: Svadisthana
En nuestro Ser se halla un centro de energía que regula nuestro placer, creatividad y dulzura, se trata del segundo Chakra; Svadisthana.
En su simbología lo conocemos de color naranja, con una flor de loto de seis pétalos y posee una luna que hace alusión a su conexión con las emociones. Su mantra es VAM, el sentido que lo representa es el gusto y su elemento es el agua.
Su ubicación es la zona del Sacro. En el último hueso de la columna.
En relación a nuestra salud física debemos tener en cuenta que este centro de energía rige los testículos y ovarios, la próstata, los riñones, el bazo, el aparato urinario y los líquidos corporales. Además influye en las caderas y las rodillas. Por lo cual su desequilibrio puede desencadenar dolores pélvicos, ciática, problemas sexuales, urinarios, enfermedades en el útero o próstata. De esta manera podemos relacionar o buscar hábitos que regulen esta energía para prevenir o resolver dolencias o patologías como las mencionadas.
En cuanto al equilibrio emocional debemos tener en cuenta que este chakra rige las emociones, el placer, el dar y el recibir. Es importante ese punto de equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos. Sus arquetipos son el Mártir cuando está en desequilibrio y la emperatriz o soberana cuando está en equilibrio.
El mártir es el tipo de personalidad que se sacrifica constantemente por otras y otros pero que no logra hacerse responsable de su propia felicidad. Esta conducta a largo plazo puede debilitar a la persona. Su actitud primordial es el sacrificio, el cual lleva a cabo para lograr aceptación en los demás, sin sentirse merecedor o merecedora de recibir amor.
La emperatriz logra vivir la Vida con satisfacción, creatividad y placer, también pueder ser generosa sin que eso requiera desatender su propia felicidad. La emepratriz se siente cómoda / cómodo con la abundancia, la prosperidad y los triunfos y gestiona el equilibrio entre lo que toma del entorno que le rodea y lo que da a los demás.
Equilibrar Svadisthana
Algunas actitudes que pueden ayudarnos a armonizar esta energía son:
-Reconocer que es nuestro derecho poder optar por ser y hacer lo que deseamos
-Sentirnos merecedores de sentir placer, ser creativos y gestionar nuestras emociones.
En Yoga todas las Asanas que nos ayuden a abrir las caderas trabajan sobre esta energía y este centro de placer.
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