Publicado el 26/06/2021

Yoga: Hacé de tu práctica un ritual



La práctica de yoga es una práctica espiritual

La primera vez que escuché esto, fue en una práctica con Lucía Andrade, no lo entendí mucho. Obviamente lo primero que vemos y que sentimos es nuestro cuerpo físico.

Pero tomé nota, practiqué, practiqué mucho.
Practiqué con ganas, sin ganas, feliz y triste. Ligera y ágil. Practiqué cansada, con dolores.
Leí, escuché.

Y con el tiempo va haciendo sentido.



Nuestro primer deber es ocuparnos de nuestro cuerpo, que es el medio para la búsqueda de una vida espiritual. 

A través de las asanas llegamos al camino espiritual.

Con el Surya Namaskara (saludos al sol) – cada mañana agradecemos al sol tener salud para poder estar arriba del mat, poder movernos, estar enterxs, vivxs.

Por medio de de la práctica física, fortalecemos los sentidos para reconocer la divinidad en todo lo que percibimos.

Escuchar, cuidar, purificar nuestro cuerpo, para poder llegar a una mente más estable; más consciente.

Para vivir más estables y más conscientes. Más alineadxs. Más conectadxs. Con nosotrxs y con nuestro próposito. Nuestra misión. Necesitamos más tiempo con más calidad de vida para entender que estamos haciendo acá. En este plano. 

Y creo que está bueno poder, no solo reconocer, sino también aceptar y honrar, que cada día va a ser diferente. Al igual que la práctica.

Y creo que por esto practicamos todos los días.

Para conocernos y para re-conocernos. Y esto es una tarea diaria.

Cuidemos nuestra mente y nuestro cuerpo como a una planta; hay que regar un poquito cada día y sacar las malas hierbas.

Si soy amorosx conmigo, voy a ser amorosx con lxs demás y con lo que me rodea.

Después de muchos años de práctica, empezamos a ver luz (Dios/Divinidad) en todo y en todxs. Somos iguales. Somos uno.

Y como la vida, se practica cuando estoy bien, y cuando estoy mal. Cuando estoy arriba, cuando estoy abajo.

Me conozco más, y me acepto más. Me conozco más y juzgo menos (a mi y a otrxs).

Tomemos la práctica como un ritual, que no sea solamente una actividad física. Un ritual que cada día nos permita llegar a otros niveles de consciencia y de amorosidad. Con tiempo, paciencia, perseverancia, compromiso, gratitud, calma y alma.

Dani.

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Publicado por Dani Rodríguez

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