La profesora de Ashtanga Yoga, Sol de Fazio, nos cuenta la importancia del fortalecer el vínculo entre instructores y alumnes, para tener una práctica segura y confiada.
El papel del estudiante
Cuantas veces dijimos o escuchamos a practicantes de Yoga decir: “tal me lastimó la rodilla con la asistencia”, “me hizo doler”, “me lesionó” y otras afirmaciones de ese tipo.
Cuánto de esto es válido y cuánto no?
Para mi, el vínculo del maestrx con el alumnx es muy importante, y ahí juegan las dos partes por igual.
Unx como alumnx tiene que aprender a poner límites, porque nadie conoce su cuerpo más que unx mismx. El instructor, con el tiempo, también te conoce y empieza a reconocer aquellos límites hasta dónde va tu cuerpo, y cuáles son tus miedos. Pero es fundamental la comunicación del estudiante.
Hay cosas que se escapan de la intuición que puede tener un maestrx, y también, como alumnes, hay días que no queremos sentirnos exigidos.
Siempre hay que avisar! Cuándo recibís una asistencia y no te estás sintiendo cómodx, o si algo te está doliendo, DECILO!
La asistencia siempre es de a dos
A veces no alcanza la intuición siendo instructor, y es muy importante que haya buen feedback con el alumnx.
En ocasiones sucede que preguntamos al alumnx si está bien y responde que si por vergüenza o falta de confianza. Esto no debe suceder, es primordial la confianza.
Por eso creo, si unx comunica sus límites momentáneos o sus ganas de ese día, y el maestrx te conoce, es poco probable que sucedan esas cosas.
Por ese motivo, los primeros meses de práctica, las asistencias son mas suaves que a un alumnx con experiencia.
Unx es responsable de su práctica, y los instructores somos responsables de estar capacitados, con estudios correspondientes continuos y práctica sólida para cuidar al máximo a lxs otrxs.
Estudiar constantemente y la práctica diaria son nuestras herramientas y compromiso como profesores para dar lo mejor, de forma sana y consciente.
Y también, el comunicar, estar presentes, estudiar nuestro cuerpo, tomar las riendas de la propia práctica, es nuestro compromiso como estudiantes.
Tengamos diálogo, cultivemos la confianza y conózcamonos ♥️
Asumamos las responsabilidades y compromisos como estudiantes y profes. Si de ambas partes hay respeto, conocimiento, diálogo, estudio y amor, nada puede salir mal ???
Sigamos acompañando(nos) amorosa y conscientemente!
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